سواء كنت تحاولين فقدان الوزن أو تريدين أن تأكلي اكلا صحيا في الصباح، هناك العديد من الفوائد الصحية من تناول وجبة فطور منخفضة الكربوهيدرات. فقد أظهرت الأبحاث أن تناولك من البروتين بدل الكربوهيدرات في الصباح يمنع التعب والكسل ويعززالتركيز الذهني، وايضا يقلل الرغبة الشديدة في تناول السكريات وخفض الشهية، وتحسين مستويات الانسولين. بالاضافة الى ذلك، يمكن أن يساعد أيضا على فقدان الوزن. وهنا بعض الطرق السهلة لتناول وجبة الفطور منخفضة الكربوهيدرات.