أكثر المشاكل اللغوية انتشارا على الفيسبوك

أكثر المشاكل اللغوية انتشارا على الفيسبوك هي مشكلة عدم التفريق بين هاء الضمير والتاء المربوطة والتاء المفتوحة.

انخفاض ضغط الدم

يحصل ضغط الدم المنخفض، أو نقص الضغط، عندما تكون قراءة ضغط الدم 90/60 أو أقل. يكون لدى بعض الناس ضغط الدم منخفض طوال الوقت. وعند أشخاص آخرين، ينخفض ضغط الدم دون القيم السوية بسبب حدث أو حالة طبية ما. يكون ضغط الدم المنخفض مشكلة فقط إذا تسبب بدوخة أو بإغماء أو بصدمة في الحالات القصوى. تشرح هذا المقالة ضغط الدم المنخفض، وكيف يمكن الوقاية منه وضبطه.

الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

البوتاسيوم هو من المغذيات الضرورية للحياة وصحة الإنسان. يتم استخدام كلوريد البوتاسيوم و بيكربونات البوتاسيوم من قبل الأشخاص الذين يسعون للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. من أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي معجون الطماطم ، عصير البرتقال، و البنجر أو الشمندر ، و الفاصوليا البيضاء و البطاطا و الموز و منتجات الألبان . نستعرض في هذه المقالة أهم الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم بالتفصيل.

دكتور د أوز : هل ممارسة الرياضة تضر بصحة الأسنان

مؤخراً كانت هناك العديد من المقالات التي تتحدث عن مدى التأثير السيء لممارسة التمارين الرياضية على صحة الأسنان ، و بالفعل كانت هناك دراسات تقارن بين صحة أسنان الممارسين للرياضة والأشخاص العاديين ، و كانت أحد هذه الدراسات على لاعبي الأولمبيات في عام 2012 و التي وجدت أسنانهم بصحة رديئة فعلاً .

أفضل أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد لمحاربة الأنيميا و فقر الدم

يعاني الكثير من الأشخاص من الأنيميا ، في الحقيقة تحدث الأنيميا عندما تكون نسبة كرات الدم الحمراء منخفضة للغاية و معدل الهيموجلوبين أقل من الطبيعى

أهم النصائح للوقاية من الزكام و الإنفلونزا

دائماً يرتبط شهور الخريف والشتاء بالطقس المضطرب والملابس الثقيلة وعلامات العطس والرشح المرتبطة بالزكام و الانفلونزا . وحيث لا يوجد علاج أكيد , يمكنك أخذ احتياطات بسيطة لتجنب الإصابة بالزكام و الانفلونزا . نقدم إليك عزيزنا القارئ أهم النصائح للوقاية من الزكام و الإنفبونزا

دكتور د أوز : تبييض الأسنان " لا تقوم به كثيراً و لا لمدة طويلة "

قبل التحقق من فكرة " تبييض الأسنان " التى لاقت انتشار واسع مؤخراً كان كل الاهتمام بالنتائج التي ستظهر على الأسنان ، لكن بعد هذا التحقيق و الذي ركز على بعض المخاطر التي تظهر كنتيجة لهذه العملية و أيضاً تداول هذه الآلية لدي بعض العيادات دون اشراف طبي .

ممارسة التمارين الرياضية من أجل قلب صحي

أصبح عدد فرص العمل التي تحتاج إلى مجهود جسدي اليوم أقل بكثير من الماضي. لذا لا يمارس معظم الناس نشاطاً كافياً في العمل. تساعد ممارسة التمارين بانتظام على تقوية القلب والرئتين وتساعد على الوقاية من النوبات القلبية وتساعد على التخفيف من التوتر النفسي.  يمكن للإنسان أن يحسن من حالته الصحية عبر ممارسة المزيد من التمارين والنشاطات. فالأشخاص الغير نشطين جسدياً هم معرضون أكثر من غيرهم لحدوث مشاكل صحية. هنالك العديد من الفوائد لممارسة التمارين والقيام بالمزيد من النشاطات الجسدية وهذا ينطبق على جميع الناس بغض النظر عن السن أو الجنس . تناقش هذه المقالة منافع ممارسة النشاطات الجسدية. كما تقدم خيارات ونصائح تتعلق بممارسة التمارين الرياضية.

أسرار الجمال و العناية الطبيعية بالوجه

  الوجه هو الانعكاس الأول لشخصيتنا حيث ينفتح وجهنا على العالم الخارجي فيتيح لنا اكتشاف الآخرين .و بما انه يتعرض بشكل متواصل لاعتداءات خارجية مثل أشعة الشمس والتلوث ولانفعالاتنا الخاصة فانه يتوجب علينا حمايته ولكن يجب معرفة نوعية البشرة لان طرق العناية تختلف باختلاف النوعية .