العصير من افضل المشروبات التى تستهلكها خلال اليوم ، وهو صديق لكثير من الأشخاص خصوصا فى فصل الصيف ، والعصير مصدر مهم للفيتامينات ، جميعنا يعلم ذلك ، ولكن ربما مالا تعرفه أنه بإمكانك أن تخسر الكثير من وزنك بواسطة العصير ، وبطريقة سهلة جدا . نستعرض في هذه المقالة نصائح و طريق تحضير رجيم يعتمد على العصائر لفقدان الوزن والرشاقة .
وصفةرجيم سهله وتفقد الوزن بسهولة . هذه الوصفة سهله و منوعه و تعتمد على البروتينات التي تشعر بالشبع و تؤخر الجوع فتره طويله . لكن يجب الإكثار من شرب الماء (حوالي 8 أكوابماء) في اليوم حتى يتم تصريف البروتينات الزائده عبر الكلى . و تنبيه الى من يعاني مشاكل كلويه ، ألا يتبع هذا الريجيم الا باستشارة طبيبه ، ويمكن شرب الشاي الأخضر بدل الأسود فهو ممتاز للرجيم
