دراسات علمية عن فيتامين د

مجموعة من الدراسات العلمية المتعلقة بفيتامين د نستعرضها إليكم من خلال هذه المقالة:

حبوب فول الصويا سلاحك ضد سرطان الثدي

تناول حبوب الصويا ومشتقاتها يساعد في الحماية والوقاية من عدد كبير من الأمراض كأمراض القلب لأنّها غنية بأنواع البروتين الجيدة وتحتوي على كمية قليلة من الكوليسترول. تساعد الصويا في التخفيف من نسبة امتصاص السكر في الدم، كما أنّ الأبحاث العلمية تشير الى أنّ تناول الصويا ومشتقاتها يحمي المرأة من الإصابة بسرطان الثدي .

أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

هنالك علاقة وطيدة بين النظام الغذائي المتبع و الإصابة بالسرطان و خاصة سرطان الثدي , فهناك بعض الأغذية تزيد من خطر الإصابة به و هناك الأغذية الأخرى تقلل من الإصابة به و تقي منه أيضًا. و لذلك نستعرض في هذه المقالة أهم الأطعمة التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي.

فوائد الأفوكادو: ٦ اسباب مهمة لتأكل الأفوكادو لعينك ودمك وصحتك وجسمك

مواطنوا المكسيك وأمريكا الوسطى يعرفون الأفوكادو معرفة جيدة للعديد من الفوائد الصحية، فضلا عن انه ذو طعم لذيذ. لا يهم إذا كنت تتناول الافوكادو كحب او تعصرها، يجب أن يكون الأفوكادو جزءا من نظامك الغذائي اليومي، لأنها سوف تزودك بالمعادن والفيتامينات، وأيضا تقلل من خطر الاصابة ببعض الامراض المزمنة على المدى الطويل، وهنا ستة أسباب قوية للقيام بأكل الافوكادو: