انخفاض ضغط الدم

يحصل ضغط الدم المنخفض، أو نقص الضغط، عندما تكون قراءة ضغط الدم 90/60 أو أقل. يكون لدى بعض الناس ضغط الدم منخفض طوال الوقت. وعند أشخاص آخرين، ينخفض ضغط الدم دون القيم السوية بسبب حدث أو حالة طبية ما. يكون ضغط الدم المنخفض مشكلة فقط إذا تسبب بدوخة أو بإغماء أو بصدمة في الحالات القصوى. تشرح هذا المقالة ضغط الدم المنخفض، وكيف يمكن الوقاية منه وضبطه.

أمراض القلب لدى النساء

تعد أمراض القلب في مختلف أنحاء العالم، إحدى الأسباب الرئيسية المؤدية إلى الوفاة وإلى العجز بين النساء. ويزيد عدد النساء المتوفيات بسبب هذه الأمراض في كل سنة عن عدد الرجال. كلما ازداد سن المرأة، ازداد احتمال إصابتها بمرض قلبي. لكن على النساء من جميع الأعمار الإهتمام بما يخص الإصابة بهذا المرض. وتستطيع كل امرأة القيام بخطوات لوقاية نفسها، وذلك من خلال تطويرعادات صحية في الحياة. نستعرض في هذه المقالة عن أمراض القلب لدى النساء والعوامل الخطرة الخاصة بهذه الأمراض وأعراضها و طرق الوقاية منها، ومعالجتها.

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood pressure) هو قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية التي ينتقل خلالها أثناء تغذيته لكافة أنسجة الجسم وأعضائه فيما يعرف بالدورة الدموية . يستخدم رقمان لوصف ضغط الدم. يقيس الرقم الأول واسمه " ضغط الدم الانقباضي " ضغط الدم عند ضخ القلب. ويكون الرقم الاول الطبيعي الصحي أقل من 120. يكون الرقم الثاني والذي يعرف باسم " ضغط الدم الانبساطي " أقل من الضغط الانقباضي ويقيس ضغط الدم عندما يستريح القلب . يكون الرقم الأدنى الطبيعي الصحي 80 أو أقل.

كيف يمكن الوقاية من الجلطات وما هي الأعراض المصاحبة لها ؟

في علم الأمراض هناك بعض الأعراض التي تفاجئنا بغتة بدون التحسب لها أو الشعور بخطورتها ومع تفاقم الوضع أو تجاهله في بعض الأحيان , تتحول هذه الاعراض إلى أمراض خطيرة قد تؤدى في بعض الأحيان إلى الوفاة . ومن هذه الأعراض التي تشكل خطورة على صحة الإنسان ، الأعراض المسببة للجلطات.

فوائد زيت حبة البركة الحبة السوداء

هناك الكثير من فوائد لزيت حبة البركة الحبة السوداء منها:

كيف تعالج مرض ضغط الدم بالأعشاب الطبية ؟

ينقسم ضغط الدم الى قسمين : وهما الضغط الانقباضي ، والضغط الانبساطي , اما بالنسبة للضغط الانقباضي فهو الضغط الموجود على جدران الشرايين لحظة انقباض القلب خلال عملية ضخ الدم الى خارجه وهو دائما الرقم الاعلى ، واما بالنسبة للضغط الانبساطي فهو الضغط الموجود على جدران الشرايين اثناء انبساط القلب للسماح بدخول الدم اليه وهو دائما الرقم الاقل ، وغالبا ما تلعب الفئة العمرية دورا مهما في تحديد الضغط الطبيعي .

فوائد الشوفان المدهشة لصحة الإنسان

الشوفان له عدد كبير من الفوائد الصحية الهامة جدا التي ترجع إلى احتواءه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة كالألياف والأملاح كالمنغنيز و الثيامين و المغنيسيوم و الفسفور كما أنه يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية ويحتوي على الفيتامينات والبروتينات و الأحماض الأمينية الأساسية وكذلك الحماض الدهنية الهامة وفيما يلي سوف نقوم بعرض أهم الفوائد والأسباب التي تجعلك تتناول الشوفان :

هل تعلم أن عصير البنجر أو الشمندر يساعد في ..

نستعرض في هذه المقالة مجموعة من المعلومات عن الشمندر أو البنجر.

9 فوائد صحية للوز

اللوز من أكثر أنواع المكسرات لذة و مذاقاً طيباً يفضله الكثيرين ، و أيضاً له العديد من الفوائد الصحية و منها :

طريقة تحضير رجيم الشاي الأخضر لفقدان الوزن

شرب الشاي الأخضر كل يوم هو وسيلة رائعة لفقدان الوزن , حيث ان شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم يحفز حدوث عملية التمثيل الغذائي ويساعد على أكل كميات اقل.

١١ فائدة صحية للثوم

لنجعل الطعام هو الدواء و الدواء هو الطعام . مقولة قديمة تعود لليونانيين القدماء و الذين استخدموا الثوم لعلاج الكثير من الحالات المرضية المختلفة .  و في الطب الحديث و مع مرور الوقت تم إثبات هذه الفوائد بالفعل ، إليكم فوائد صحية مثبتة بالبحث العلمي عن الثوم :

٨ أسباب مدهشة لتناول الشوكولاته

يعلم الجميع أنالحلوياتليست جيدة جدا لصحتنا ولا ينبغي لنا أن نأكل الكثير منها. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون من الصعب مقاومة إغراء هذه الأطعمة اللذيذة علينا.الشوكولاتهالداكنة هي واحدة منالحلوياتالمفضلة في جميع أنحاء العالم والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ولكن طبعا إذا تم تناولها بإعتدال. نستعرض هنا أهم الاسباب لتتناولالشوكولاته.

٥ فوائد صحية للبندورة أو الطماطم

بصرف النظر عن كونها فاكهة او من الخضراوات في كلتا الحالتين هي جيدة بالنسبة لك. تستخدم في تحضير المعكرونة والبيتزا وصلصة الطماطم والسلطات ذو السعرات الحرارية القليلة وهي لذيذة وجيدة لك أيضا. وتساهم البندورة او الطماطم في بتوفير الغذاء الصحي لتحمي الجسم من العديد من الامراض وتعزيز القلب ومن السهل تناولها واكلها.

فوائد الأفوكادو: ٦ اسباب مهمة لتأكل الأفوكادو لعينك ودمك وصحتك وجسمك

مواطنوا المكسيك وأمريكا الوسطى يعرفون الأفوكادو معرفة جيدة للعديد من الفوائد الصحية، فضلا عن انه ذو طعم لذيذ. لا يهم إذا كنت تتناول الافوكادو كحب او تعصرها، يجب أن يكون الأفوكادو جزءا من نظامك الغذائي اليومي، لأنها سوف تزودك بالمعادن والفيتامينات، وأيضا تقلل من خطر الاصابة ببعض الامراض المزمنة على المدى الطويل، وهنا ستة أسباب قوية للقيام بأكل الافوكادو:

بعد قراءة هذه المقالة لن تنظر إلى الموز بنفس الطريقة السابقة ابدا

        هذه المقالة مهمة جدا, فبعد قراءتها لن تنظر الى الموز بنفس الطريقة السابقة ابدا.