فوائد الفجل للجسم والشعر والبشرة وعلاج السمنة
هناك العديد من الدراسات الطبية التي أجريت على الفجل الأبيض والأحمر، وقد أضهرت تلك الدراسات أن الفجل يعتبر من أهم المواد الغذائية النباتية التي ينبغي تناولها بانتظام، نظرا لمحتواه الممتاز من بعض المواد الغذائية والعناصر الهامة لبناء الجسم، وقدرة الفجل على مكافحة عدد كبير من الأمراض.
الفجل الأبيض يعمل على إذابة الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي يخلص الجسم من الوزن الزائد، حيث تعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق الإنسان صاحب الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة.
٢- فوائد الفجل لعلاج فقر الدم
٣- فوائد الفجل لعلاج الأمراض الجلدية
وهو أيضا مفيد للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.
٤- فوائد الفجل لعلاج المرارة والنقرس
مفيد الفجل للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.
٥- فوائد الفجل لتقوية شعر الرأس
الفجل بنوعيه الأبيض أو الأحمر مفيد لتقوية شعر الرأس، حيث يكسب الشعر مظهرا جماليا رائعا.
٦- فوائد الفجل لتقوية الجلد والبشرة
يعتبر خبراء التجميل أن تناول الفجل مهم لتزويد الجسم بعدد كبير من المواد والعناصر الغذائية التي تحسن لون الجلد والبشرة وتكسبه رونقا وصفاء عاليا. ومن أهم تلك المواد، اليود والكبريت والمغنيسيوم والرافينول.
٧- فوائد الفجل لمنع التسوس وتساقط الأسنان
الفجل وبسبب رائحته اللاذعة يعمل على فتح الجيوب الأنفية، ويمنع تساقط الأسنان، وقد أكد أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، والفجل يحتوي على مادة إيسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط إنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان.
٨- فوائد الفجل للوقاية من السرطان
تتعدد فوائد الفجل الطبية، فهو يحظى باهتمام كبير من قبل متخصصي التغذية على اعتبار انه يساعد في الوقاية من مرض السرطان ويمنع الجلطات الدموية الخطيرة والقاتلة كما يفيد في علاج أزمات الربو ويخفف من التحسس في الجهاز التنفسي.
المراجع:
