أشهر المشروبات لحرق دهون الجسم

من الطرق الفعالة وسريعة النتيجة في عالم الرشاقة ، المواظبة علي شرب  المشروبات الحارقة والتي تعمل علي إذابة دهون الجسم و الإسراع من معدل  الحرق.  إليك طريقة تحضير أشهر تسعة مشروبات سحرية لحرق دهون الجسم:

1. الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع

يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات شهرة وفعالية في عالم حرق دهون الجسم.

طريقة التحضير:
اخلطي كوب ماء مع معلقة صغيرة من كل من شاي أخضر و كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيداً ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

يفضل شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا، لتحقيق نتيجة مذهلة، خاصة وأنه أثبت جدارة في حرق دهون البطن علي وجه التحديد.

2. الشاي الأخضر

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يوميا لمدة

أسبوع، كفيل بحرق الدهون المختزلة في الجسم بمعدل يتراوح بين 35 % و 43 %.

3. مشروب 'جيليان مايكل'

يشتهر مشروب 'جيليان مايكل' في أمريكا وأوروبا بفعاليته في خسارة الوزن الزائد.

- كوب ماء
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محلات العطارة)
- معلقتا عصير ليمون

طريقة التحضير:
امزجي المقادير السابقة معا، واشربي من الخليط مقدار كوب يوميا ولمدة أسبوع.

4. الماء المثلج

شرب حوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يوميا، يساعدك على خسارة ما بين 250  و 500 سعر حراري،  ويرجع السبب إلى أن شرب الماء المثلج ، يجعلك جسمك يحرق  السعرات الحرارية حتى تصبح درجة حرارة الماء هي ذاتها درجة حرارة الجسم.

5. عصير الخضراوات

تناول عصير الخضراوات المخفوقة أو طبق حساء خضراوات قبل وجبة الغداء، يعمل علي تقليل السعرات الحرارية بمقدار 135 سعرا.

6. مغلي الليمون والبرتقال

اشربي كوبين يوميا من مزيج الليمون والبرتقال المغلي.

7. الحليب خالي الدسم

ما لا تعرفينه عن فوائد شرب الحليب خالي الدسم،  أن ما يحتويه من كالسيوم يعزز من حرق الدهون بشكل مكثف.

فالأشخاص الذين يواظبون علي شرب الحليب خالي الدسم، بمعدل كوب يوميا  يحرقون الدهون بفعالية بحوالي 70 % عن نظائرهم الذين لا يشربون الحليب.

8. عصير الكيوي و الأناناس

تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً لمدة 15 يوماً يساعد الجسم على فقدان  حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي.

9. مغلي البقدونس

اغلي حزمة بقدونس ثم اشربي عصيرها يوميا، ما يمنحك احساسا بالشبع.

اقرأ المزيد عن فقدان الوزن :
أفضل ٨ فواكه لفقدان الوزن و محاربة السمنة
أهم الأطعمة التي تساعد على تقليل الشهية و فقدان الوزن
خطوات فقدان الوزن بدون رجيم وبدون تمارين شاقة
فوائد الشوفان المدهشة لصحة الإنسان
العلاقة بين المكسرات وزيادة الوزن
فوائد الفلفل الحار الحريف
أفضل الأعشاب لإنقاص الوزن على سطح الكوكب
فوائد الكيوي للإنسان
فوائد البرتقال للإنسان
نظام غذائي صحي حمية "جي آي" رشاقة قوام بدون عذاب, بدأت كنظام لمرضى السكري وتطورت لفقدان الوزن وعلاج السمنة
نصائح لتتجنب زيادة الوزن بعد الزواج
فوائد بذور الكتان للصحة و القلب و فقدام الوزن و علاج السمنة
فوائد شرب عصير الجزر على الريق صباحا
تناول بذور حبة البركة والعسل للعلاج السمنة وفقدان الوزن
تناول التوابل لعلاج السمنة و فقدان الوزن
تناول الزنجبيل لفقدان الوزن وعلاج السمنة
7 أطعمة غنية بالكالسيوم وحارقة للدهون في نفس الوقت
هل عصير الليمون الدافئ يساعد في فقدان الوزن ؟
٥ أطعمة صفراء لفقدان الوزن وحرق الدهون أسرع
كيف تسيطر على زيادة هرمون الكورتيزول لفقدان الوزن
٢٠ وصفة - الموسوعة الشاملة لفقدان الوزن و الدهون من الجسم و البطن و الكرش