أفضل ٥ نصائح للعناية بالبشرة

تختلف أنواع البشرة ، و بالتالي طرق العناية بكل نوع مختلفة ، و لكن أهم شئ هو معرفة نوع البشرة لتتمكني من معالجتها و التعامل معها بسهولة و بالطرق الصحيحة ، لكن مع ذلك هناك بعض النصائح العامة التي تتناسب مع كل أنواع البشرة . إليكِ هذه النصائح الذهبية

1- مضادات الأكسدة

عليكِ إختيار أنواع الأطعمة المفيدة و الطازجة الطبيعية ، خاصة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، فكلها تعمل على حماية البشرة و تغذيتها بطريقة صحية و الحفاظ على نضارتها و هذه " المضادات للأكسدة " تعتبر مفيدة جداً لأنها تحتوي على " فيتامينات مهمة مثل فيتامين أ و فيتامين س و فيتامين ي " كذلك الإهتمام بشكل خاص بوجبة الإفطار .

2- تنظيف و تقشير البشرة

عليكي دائماً تنظيف بشرتك و تقشيرها للتخلص من بقايا الجلد الميت و التقليل من حب الشباب و التجاعيد و علامات التقدم بالعمر .

3- كريمات الوقاية من أشعة الشمس

من أهم الطرق التي ستساعد في تاحفاظ على بشرتك الإستخدام الدائم لكريمات الحماية من أشعة الشمس ، ليس فقط في فصل الصيف و في فترات النهار ، بل فينصحك الخبراء في العناية بالبشرة ، بإستخدام هذه الكريمات عند الخروج من المنزل على الوجه و اليدين و الرقبة ، في كل أيام السنة فلها العديد من الفوائد مثل الحفاظ على بشرتك من سرطان الجلد و التخلص من علامات و خطوط الوجه و تجنب التجاعيد و أيضاً توحيد لون البشرة .

4- التمارين الرياضية

نعم لها دور هام جداً للعناية بالصحة بوجه عام ، بل و أيضاً لصحة بشرتك ، فبذهابك لصالات الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية و لو في المنزل ، ستتغلبين على عدة أمراض مثل " أمراض القلب و الأوعية الدموية و صحة العضلات " و كل هذه العوامل لها القدرة في الحصول على بشرة نضرة و صحية و مفعمة بالحيوية و الصحة .

5- الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة

هناك العديد من الأنواع المختلفة من كريمات العناية بالبشرة و التي تحتوي على مواد و عناصر طبيعية و مفيدة جداً ، يجب أن تستخدميها لبشرتك مع مراعاة نوع البشرة ، و أيضاً هناك كريمات الليل و النهار فهي مخصصة لكل فترة في اليوم للحصول على اهتمام بالغ للبشرة في كل أوقات اليوم ، لذلك لا تنسيها من أجل بشرة نضرة و جميلة ، بالإضافة لكريمات العناية بالعينين فدائماً استخدميها للتخلص من الهالات السوداء و علامات الإرهاق و التعب و أيضاً خطوط العين و علامات التقدم بالعمر .

خطوات و نصائح بسيطة لكن مع اتباعها ستنجحين في الحصول على بشرة رائعة و نضرة رائعة الجمال ، اتبعيهم و أخبرينا بالنتائج .

موقع النصائح العربية