١٠ علاجات طبيعيه لاحتقان الانف

يحدث  انسداد الأنف أو  احتقان الأنف   عندما يكون تورم في تجويف الأنف، مما يؤدي إلى تراكم المخاط. ونتيجة لذلك، يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي. هذا هو عرض من أعراضه و غالبا ما يرتبط مع نزلات البرد والإنفلونزا و الحساسية.  هناك طرق عديدة لتخفيف المخاط , هذه مشكلة شائعة جدا ويمكن علاجها بسهولة باستخدام المكونات المتواجدة في المطبخ . وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية الطبيعية للاحتقان الأنف :

تسعة اعتقادات خاطئة عن مرض السكري

نتيجة لتراكمات ثقافية خاطئة , وغياب دور مؤثر وفعال للتثقيف الصحي . تخللت ثقافة المجتمعات الكثير من الافكار الخاطئة حول مرض السكري . رسمت مع مرور الزمن صورة نمطية خاطئة عن مرض السكري في اذهان الناس . تعتبر المعلومة الصحيحة اداة فعالة في مواجه مرض السكري . هناك الكثير من الأفكار الخاطئة , منها :

10 طرق لعلاج التهاب الحلق

فصل الشتاء و أيضاً مع تغيير الفصول نصاب بنزلات البرد و التهاب الحلق و كلها أمراض تسبب الشعور بالتعب و الإرهاق بشكل كبير , لذلك إليك طرق تساعد في علاج التهاب الحلق و التخلص منه :

أهم الأطعمة للوقاية من الزكام و الإنفلونزا

على الرغم من أنها لاتمنع ولكنها تساعد في تقليل فرص العدوى و حدوث نزلات البرد و الانفلونزا عن طريق تقوية جهاز المناعة جنباً إلى جنب مع اتباع نظافة شخصية جيدة و أسلوب حياة جيد. نستعرض في هذه المقالة أهم الأطعمة التي تساعد في الوقاية من الزكام والإنفلونزا

8 أسباب لتحسين مستوى فيتامين د

يعتبر فيتامين د هام جداً لصحة الانسان و هو أكثر من مجرد فيتامين ، التعرض لأشعة الشمس معروف أنه يمد الجسم بفيتامين د اللازم له ، و أيضاً هناك أدوية و مكملات غذائية يمكن تناولها لتعويض كمية فيتامين د اللازمة للجسم و هناك 9 أسباب لأهمية فيتامين د للجسم و صحته تعرف عليها في السطور التالية :

هل فيتامين س بساعد فى حالات البرد ؟ حقيقة أم خيال

دائماً نسمع أن فيتامين س بكل أشكاله هو العلاج المثالي لحالات البرد و الأنفلونزا ، لكن هل هذه المعلومة فعلاً حقيقية أم لا !! هذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة .

١١ فائدة صحية للثوم

لنجعل الطعام هو الدواء و الدواء هو الطعام . مقولة قديمة تعود لليونانيين القدماء و الذين استخدموا الثوم لعلاج الكثير من الحالات المرضية المختلفة .  و في الطب الحديث و مع مرور الوقت تم إثبات هذه الفوائد بالفعل ، إليكم فوائد صحية مثبتة بالبحث العلمي عن الثوم :